Yre er en treningsform som jeg har utviklet over tid. Jeg kaller den trening med gledesgaranti, fordi den er morsom, leken, avkoblende og enkel å være med på. Bevegelsene henter jeg fra dans, hovedsakelig afrikansk, orientalsk og latininspirert. I tillegg benytter jeg meg av øvelser og tankegang hentet fra yoga og chi gong. Treningsøktene inneholder også avspenning og massasje. Musikken er variert og spennende.
Judith Helene Bratten
Idrettslærer med helsesport-
og danseutdanning
- Bli med å dans
- Trening
- Massasje